奧修梵朵

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呼吸是內在的按摩與情緒的排毒，呼吸是放鬆身體與放下執著

呼吸是身體與心理的藥方，永保青春的良藥，通往靜心之路的明燈

讓呼吸照亮你回家的路在周六的夜晚

課程內容：第一階段:連結身體與根植大地練習。

第二階段:呼吸、身體、能量與情緒的體驗與整合。

第三階段:靜心的空間

日期與費用：12/12 星期六 PM7:00~10:00    NT$ 500元

帶領者：Magna 瑪格那(中籍)

澳洲科廷大學諮商輔導碩士畢業。從事諮商工作十餘年，並擔任奧修台北靜心中心執行長十多年。多年來，除了在台灣各地的奧修靜心中心及印度普那奧修多元大學提供團體及個案外，她也在台灣各地學校及機關團體提供各項課程，包括：呼吸、內在孩童、解除童年制約、情緒壓力釋放團體、無念禪靜心團體等。

            蛻變呼吸身體覺知系列

呼吸是蛻變成長的鍊金術，我們時時刻刻，分分秒秒在呼吸著，如果能夠賦予這份覺知，       那麼，活在當下、放鬆頭腦、連接我們的心……將是一件再容易不過的事。呼吸就是生命，當你          想要打開或探索內在的能量時，呼吸是一個強而有力的工具。

我們的呼吸模式，正呈現出我們的生命模式----放鬆或緊張、舒展或收縮、自由或僵化、活躍或無力等等，都反映出我們人生的現實樣貌。我們可以透過呼吸來連結生命中的各個向度，更可以藉由呼吸為自己引進覺知的光芒，找到內在的和諧與平衡。事實上，觀察身體的感受與愛惜我們的身體是邁向成長的第一步。因為透過呼吸去進入身體的感受中連接自己的內在，覺知到自己的學習與模式，進而與當下有更深的連接，從這個地方開始，我們能將往外的能量轉向內，滋養自己，提昇內在，放鬆下來，讓內在的空間更加活生生的擴展開來，並協助我們在現實生活中更能根植於大地。在這一日的團體中運用呼吸靜心與呼吸的技巧去連結我們的身體，與能量再一次去經驗活生生的能量與源源不斷的生命力。

日期與費用：12 /13 星期日  AM7:50~PM6:00  

NT 2000元(11/30前報名內含  呼吸之夜$500)

                  上課地點：梵朵生活能量館   高雄市三民區建中路27號3F

                          報名電話：（07）3866657 或  0938885579