奧修梵朵

SIVANANDA YOGA希瓦難陀瑜珈           

A班十週：9/18(四)起，pm20:00~22:00    

Ｂ班四週：11/4(二)起，am09:30~11:30

可單堂上課，單堂250，四週一期800，十週一期2000

舊生或11/4當日前繳費享8折價

練習Sivananda Yoga的體位法, 有那些好處?

生理功效

增加柔軟度和調節神經系統。

關節、肌肉、腺體及器官都會因為伸展而變得更有彈性，血液循環也跟著改善，全身細胞得到更多的氧氣和營養。

心理功效

在瑜珈姿勢中，練習心平氣和去面對身體動作的不適應和干擾，提升和擴展心的包容度，更容易感覺放鬆和快樂。

生命能量的功效

呼吸法和體位法的作用，比針灸和穴道按摩有更細微的效果，各個姿勢對全身的穴道產生作用，不但增強筋脈的活絡，全身體力充沛，更有活力。

SIVANANDA YOGA (希瓦難陀瑜珈)

來自古印度的瑜珈系統，是一個系統化的整體練習， 著重呼吸、放鬆、專注力。

包括三大部分：呼吸法、拜日式暖身及12個基礎體位法。

幾乎所有的人都可以練習這套體位法，不分年齡、性別、體能，不但可以增強體力、消除壓力、享受生命。

Sivananda yoga經由Swami Sivananda 和Swami Visinudevananda 傳承發揚光大，

本著服務、愛、給予、淨化、冥想、理解的精神，( Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize)

發展到全世界各地，到目前已有四十多年的歷史。

奧修梵朵靜心學堂

高雄市三民區建中路27號3樓  07-3866657

Beloved my love
在這煙花繽紛，月光皎柔的中秋夜裡，正猶如9/27.28 "與身體共舞"中舞蹈的動與靜之間gap回到生命本然韻律和流動的自由喜悅，你是否還曾記得與自身相逢過的美好片刻，也是我最喜歡最享受的滋養...歡迎再與體驗~
 oma的邀請~with love~

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10月份動態靜心，從10/1~10/10止，假日班暫停，所以就沒有假日班唷!

另外~

10月5日星期六，梵朵學苑精心策劃的靜心日

帶領者: AMODA

提供早上兩種靜心.下午兩種靜心(2點開始)，兩個時段的靜心。

費用:優惠價600元/天，亦可挑選1個時段參加 / 300元

報名電話:0938-885579(亞太).3866657(梵朵)

Dear all:

1.因應中秋佳節連續四天假期，從9月19日到9月22日，所有課程均停課。

2.動態靜心部分，9月19日動態 / 20日停課 / 21日動態 / 22日停課。

對於以上有問題或有其他需知事項，請電洽梵朵中心 3866657。

也祝大家秋節快樂喲~~~

最新訊息！南高屏宣布下午停班課!

梵朵下午課程，全部順延一周。

請大家小心行車安全。

炎炎夏日，心情煩躁嗎?!

或者....感覺到最近莫名的火氣大，脾氣暴躁嗎?....

身體儲存著平時累積的緊張的壓力，是該讓身體放輕鬆了.....

下午有空的話，來吧~來幫自己為自己的身體減輕一些負擔吧!

梵朵動態靜心訊息:

(1) 假日班動態靜心

   6月29.30日，時間：早上七點開始。

   7月27.27日，時間：早上八點開始。

(2) 7月份動態靜心

     7月1日~21日(連續21天)，每天早上七點開始。

(3) 動態21天報名費1700元，請於7月1日前繳納。

(4) 7月份連續21天動態靜心全勤者，獎勵金改為700元。

5月份 動態靜心活動如下:

常態班

日期:5月6日(一)開始 ~ 5月15日(三)結束，連續10天

時間: 早上7:00開始

費用: 提前一禮拜報名繳費600元/10天 (單堂100元)

假日班

日期 : 5月4、5日，18、19日，5 月25、26日

時間 : 早上8:00開始

費用 : 100元 / 天