蛻變呼吸工作坊~呼吸與情緒
呼吸就是生命，當你想要打開或探索內在的能量時以及釋放出一些無形中所壓抑下的情緒時，呼吸是一個強而有力的工具。我們的呼吸模式，恰恰呈現出我們的生命中的情緒模式－－放鬆或緊張、舒展或收縮、自由或僵化、活躍或無力等，都反映出我們人生當下的真實樣貌。透過呼吸，我們可以連結到生命中的情緒的各個向度，更可以藉由呼吸來為自己引進覺知的光芒，瞭解個人在情緒中的一些慣性，進而能夠有所選擇也就是去破除負向情緒的制約，並找到內在的和諧與平衡。
日常生活中，總是在經歷著不同的心情或情緒，如果你仔細想想不同的心情會有不同的呼吸模式，例如:害怕時，恐懼則使我們的呼吸變淺，常待在混亂的思緒中；悲傷難過時，呼吸是短與中斷甚至吸氣比吐氣少，思想沮喪。
這些呼吸的模式也會逐漸形成身體上的固定姿態，久而久之也就形成了一種情緒上的制約。這些情緒也就產生了生活態度上的負向影響。
然而生命是令你享受與熱愛。而不是使你恐慌低落！
事實上，恐懼或悲傷是我們生活與生命能量活化與成長的一個重要的經驗。如果，我們能面對並釋放這些情緒，瞭解它們的呼吸模式帶著意識覺知去改變舊有的呼吸模式，去練習一個新的呼吸法，個人成長的旅程會變得更喜悅與豐富。
認出負向的模式，瞭解負向的模式與它做朋友是蛻變的開始也是人生的轉機。所以，這個蛻變呼吸工作坊會透過一些心理學理論，生物能的技巧，音樂，繪畫，靜心與不同的呼吸方法來加深對自我的瞭解並支持每一個參與者，打開自己的信賴，化解盲目的情緒制約，你將會體驗到：而呼吸使你聯接身體並品嚐到能量與活生生的體悟。
讓我們一同躍入呼吸能量的河流之中，
讓內在的成長影響到外在的變化
帶領者：Magna 瑪格那(中籍) 澳洲科廷大學諮商輔導碩士，奧修能量學院呼吸師。現任奧修生命之道學苑負責人，自1996年起從擔任奧修台北靜心中心執行長，對傳統諮商輔導及靜心都有深刻的瞭解與經驗。多年來，除了在台灣各地的奧修靜心中心及印度普那奧修多元大學提供團體及個案外，她也在台灣各地學校及機關團體提供各項課程，包括：呼吸、內在孩童、解除童年制約、情緒壓力釋放團體、無念禪靜心團體等。
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課程時間：2010/06/26(六) 07:30-21:30 06/27(日) 07:30-18:00
課程費用：5,500 元 06/18前繳費優待價 4,900元
上課地點：梵朵生能能量館 (三民區建中路27號3樓之一)
報名電話：(07)3866657 0938885579 名額限制：16人
另06/25(五)呼吸之夜(呼吸與情緒紓解) 定價 500 參加兩天團體的學員免費入場
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