~ 動中覺知 ~
珍愛身體、傾聽身體的智慧．．．
身體和心靈有著密不可分的關係，如果一個人能夠傾聽身體、覺知身體、愛惜身體，那麼健康的身心就在轉角處等著你。身體是一個無比的奧秘，身體是你這一輩子的家，它也是你最親密的伙伴。你所有一切的日常活動小至行走、飲食、睡眠，大至工作、人際互動與成長蛻變都必須透過身體來進行，甚至是你的情感與情緒也必須透過身體來表達與經驗。
而你對這個親密的伙伴有多少的瞭解呢？從你誕生的那一刻起，你的身體始終無條件的支持著你，或許現在也是你開始親近它、照顧它的時候了。這個課程是一個邀請，邀請你開始回到身體這個家，經驗身體所能夠為你帶來的種種奧秘。
在這一系列的活動裡，我們以動中覺知課程為主，與身體對話、舞蹈、伸展、引導性的放鬆靜心、接觸等各種肢體活動為輔，讓我們的身心能夠有一個充分舒展的空間，越來越能夠敏感聆聽身體的需要和訊息。並且發展出對自己的一份珍惜與愛。
註：每次課程將情況而定帶領不同的動中覺知課程，幫助我們連結感知到身體各個不同部位。
進行方式
在本系列工作坊之中，我們將以費登奎斯的動中覺知為主，以肢體律動、接觸、柔和的呼吸、與身體對話等方式為輔，來學習去信任自己體內的智慧與力量。
課程內容
透過連結感知骨盆與脊椎，讓力量由身體中心來到外圍。當我們找到適當的施力方式來移動時，我們的手臂可以是自由而輕盈的，雙腿上可以是穩定而有力的。
帶領者 莎薇塔 Sevita
由於渴望對人、對生命有更多的瞭解，與對成長的感動，自大學心理系畢業後，她開始跨入心靈成長的領域進修與工作，前後接觸過西方的完形心理學與多種治療團體；十年前她開始進入奧修靜心的領域裡，每年前往印度奧修多元大學進修。先後接受過靜心諮商、鑽石身體、靈性按摩、能量工作、與你的身體和頭腦對話、費登克萊斯等十餘種訓練課程。
時間：10/29 (五) 19：00 ~ 22：00
10/30 (六) 10：00 ~ 18：00
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上課地點：梵朵生命能量中心
高市三民區建中路27號3F 之1
報名電話：(07)3866657 0938-885579
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