奧修梵朵

瑜珈是......

達到不做夢頭腦的一種方法    

是使你存在於此時此地的一種科學

瑜珈意味著.......

現在你不準備進入未來

按照真相本然的樣子來面對它

現在你已經準備好不要希望  不要跳到你存在的面前

課程內容 * 每次上課共分三個段落 *

在課程中集呼吸.伸展.體位.按摩.功法.肌肉.經絡.聲音……體驗身心放鬆與愜意的舒適，享受瑜珈帶來的好處，包括身體與心理的健康、體型修飾、身體內部器官按摩、情緒平撫與日益精進的成就感。

一、熱身舒壓，從快速的動(如:有氧.功法…等)釋放身體肌肉累積的壓力緊張

二、視當日上課學員狀況帶領不同的課程(體位.按摩…等)

三、冥想放鬆 (整合神經系統)

塔沙塔~意為〔如是〕如你現在所是 接受自己

塔沙塔瑜珈班

日期：3月5日(一)起共18週 含公共3週  

時間：10：00時~12：00時

課程費用： 2300元

 脈~意為脈輪 動~意為整合

脈動瑜珈A班                       

 日期：3月8日(四)起共18週

 時間：20：00時~22：00時 

 課程費用：2300元

← 含公共3週含 →

脈動瑜珈B班

日期：3月9日(五)起共18週

時間：18：00時~20：00時

課程費用：2300元

帶領者:黃莉音 ( Lydia )  

自小習舞至今，因緣際會習修阿南達瑪迦瑜珈，奧修靜心並受新時代思想啟迪，在課程帶領中獨樹一格，生命彩光靈氣學苑負責人、高雄市各大舞蹈社舞蹈中心專任教師、舞蹈指導，內政部南區兒童之家音樂舞蹈專任教師。