瑜珈是......
達到不做夢頭腦的一種方法
是使你存在於此時此地的一種科學
瑜珈意味著.......
現在你不準備進入未來
按照真相本然的樣子來面對它
現在你已經準備好不要希望 不要跳到你存在的面前
課程內容 * 每次上課共分三個段落 *
在課程中集呼吸.伸展.體位.按摩.功法.肌肉.經絡.聲音……體驗身心放鬆與愜意的舒適,享受瑜珈帶來的好處,包括身體與心理的健康、體型修飾、身體內部器官按摩、情緒平撫與日益精進的成就感。
一、熱身舒壓,從快速的動(如:有氧.功法…等)釋放身體肌肉累積的壓力緊張
二、視當日上課學員狀況帶領不同的課程(體位.按摩…等)
三、冥想放鬆 (整合神經系統)
塔沙塔~意為〔如是〕如你現在所是 接受自己
塔沙塔瑜珈班
日期:3月5日(一)起共18週 含公共3週
時間:10:00時~12:00時
課程費用: 2300元
脈~意為脈輪 動~意為整合
脈動瑜珈A班
日期:3月8日(四)起共18週
時間:20:00時~22:00時
課程費用:2300元
← 含公共3週含 →
脈動瑜珈B班
日期:3月9日(五)起共18週
時間:18:00時~20:00時
課程費用:2300元
帶領者:黃莉音 ( Lydia )
自小習舞至今,因緣際會習修阿南達瑪迦瑜珈,奧修靜心並受新時代思想啟迪,在課程帶領中獨樹一格,生命彩光靈氣學苑負責人、高雄市各大舞蹈社舞蹈中心專任教師、舞蹈指導,內政部南區兒童之家音樂舞蹈專任教師。
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