奧修梵朵

面對情緒世界，
每天記下什麼是占據你大部分時間的事？
以及你的能量總是輕易流向何處？
連續觀察七天，把它們記在筆記本裡，
你就能找出自身主要的特質。

奧修說：情緒是在身體能量中的一股騷動。活出它們、去承受它們所帶來的折磨。一旦你活出情緒，沒有任何壓抑，接受它們就是你，你將驚訝情緒會自行昇華。一切你目前看似負面與困擾的東西，都可以獲得轉化，而你吵雜喧鬧的頭腦，可以蛻變成空無，成為天籟。

作者介紹：
奧修OSHO
一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。
奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。
奧修國際資訊中心網址：www.osho.com 

譯者介紹：
沈文玉 Prem Leela
美國西北大學大眾傳播廣播電視電影系畢業、台灣大學外文系畢業，譯有《蘇菲靈性之舞》、《直覺》等（均由生命潛能出版）。
E-mail：premleela1015@hotmail.com

精采文摘：
情緒正如同酒精一樣使人盲目，
它們或許有美好的名稱如愛，
也或許有不好的名字像是憤怒，但是
有時你必須對某個人發怒，
那將會使你得到紓解。

在印度，有時你會看見狗兒在路上交媾，
而人們正在用石頭打牠們。
那些可憐的狗兒又沒做什麼傷害別人的事情，
牠們只不過是在做一件生理上慣常做的事，
你不是也做同樣的事嗎？
只是牠們不需要躲在屋子裡罷了，
牠們做得很好啊。一群人卻圍繞著牠們，
向牠們砸石頭、打牠們……多麼奇怪的舉動！
人們必須偶爾發發脾氣，就如同有時必須在愛當中，
而有時必須憎恨某人一樣。

活著、跳舞、吃飯、睡覺，
盡可能全然地去做所有的事，
並且一再地記住：
每當你察覺到自己犯了製造任何問題的錯誤時，
要立刻離開這個問題，
一旦你陷入了這個問題，就需要有個解答，
就算你發現了一個解答，
又將會有一千零一個問題從這個解答中衍生出來。
一旦你錯過了第一步，你就會落入陷阱了。

每當你看見現在的你不知不覺地掉入了一個問題中時，
要把持住自己，跑步、跳躍、舞蹈，
可是不要進入問題裡，
馬上去做某件事，
使製造問題的能量能夠變得流動、沒有凍結、融解，
回歸到宇宙之中。

目錄：
序　言　一盞照亮實相的燈火

第一章 情緒是什麼
第二章 憤怒
第三章 嫉妒
第四章 恐懼
第五章 了解是蛻變的祕訣
第六章 情緒轉化的方法

結語

隨書附贈光碟
奧修靜心音樂CD (總長度：54分:24秒)
──向生命之河說是

轉載自生命潛能~