身心合一：探索肢體心靈的奧妙互動－奧修梵朵

【你的細胞與思想之間存在著極為直接的相互關連，超出你所相信的程度】

研究心靈與肢體間存在的關係不是一門新學問，這是所有未知領域中最珍貴也最令人迷惑的學問。

只要人類思索著健康、生存、情感、思想、夢想、生命及「自我」等問題，我們對於這項未知的領域難免會提出數不清的疑問。

在傳統中，東方文化與印度文化認為，肉體與心靈是不可區分的一體兩面，這可從東方人的健康療法、教育形式、宗教組織和心性修行等等看出，他們一直以這種觀念來看待生命及自我發展。

認為經由探索及發展自我，一個人可以獲致身心的和諧，因而達到快樂、幸福的境界。

而在西方，人們卻將身體與心靈一分為二：一半是存在於頭蓋骨之內、兩眼之中的「心靈」，另一半是在心靈之下生存、活動的「肢體」。這種肢體／心靈二分法明顯反映在西方人的機構和文化過程中。

由於大家在認知上把自己分為兩個部分，對於各項活動也就區分得更精細，結果更傾向於肢體／心靈二分法，而非二者合一。

由於這種分裂情形，難怪心靈和肢體經常互相競爭、爭論不休，缺乏整合的力量。

事實上，身體的每一個細胞在組織及功能上與其他任何一個細胞都有關連。

同樣的，所有的思想、信仰、恐懼和夢想，在心靈組織與功能上也密切地連結在一起。

我想告訴你的是，你的細胞與思想之間存在著極為直接的相互關連，而且超出你所相信的程度。

在你經歷、探索身心各部位的過程中，請牢記一項事實：生命的每一個層面，一直都以某種獨特的方式與其他每一個層面緊密連結。

如果你能發現並整合它們之間的關係，你的身心就會更和諧，進而也能消除內在的衝突，使身心更健康。