社大100年秋季班
靜心與覺知
亢達里尼靜心
這是在黃昏進行的靜心 亢達里尼靜心是長達一個小時四個階段的靜心,其中三個階段有音樂配合,而最後一個階段則是全然的靜默過程非常輕鬆舒適也可以激烈高亢,
這個在黃昏進行的靜心,能夠讓你,透過抖動,能夠進化能量,去除不必要的能量,經由舞蹈及靜坐,使身心靈趨於整合,恢復與身體的連結更覺知、更有意識地與身體再一起。
第一個階段:15分鐘
放鬆身體,讓你的整個身體開始振動起來,感覺能量從你的雙腳往上移動。就是讓你的身體鬆弛下來,成為那個震動。你的眼睛可以選擇張開來或閉起來。
第二階段:15分鐘
舞蹈,以任何你想要的方式舞蹈,讓整個身體按照它自己的方式舞蹈,你的眼睛可以是張開或閉著的。
第三階段:15分鐘
閉上你的眼睛,保持靜止,你可以選擇坐著或站著,觀照所有一切內在與外在的發生。
第四階段:15分鐘
眼睛仍然是閉著的,你可以選擇坐著或躺著,保持靜止不動。
帶 領 人:李炳熲 (提供個案預約)
16年靜心以及數年身體工作經驗 給予各種按摩個案(能量平衡.印度草藥.頭薦骨平衡..) 提供aura soma靈性彩油諮詢
課程日期: 9月8日(四)起共18週 含公共3週
課程時間:18:00時~20:00時
課程費用:2000~2400元 (詳洽梵朵)
課程地點:高雄市三民區建中路27號3樓之一
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