奧修梵朵

與梵朵結緣開始於98年下半年，脈動瑜珈不知不覺已經成為生活一部分，而且是重要的一部分，習慣性的每個禮拜四晚上，就自動的想要往梵朵跑去。

課程前老師都會先來段＂奔放＂的暖身，接著才開始瑜珈練習，剛開始本有些不太習慣老師的帶法，也經由老師的解說了解瑜珈的形象其實有很多種，傳統的體位法只有一種。

在脈動瑜珈的課程中了解，瑜珈不只是一種活動，更是一種學習與自己再一起的練習，日常生活中我們有太多的外務及情緒圍繞著自己，很多時後我們都忘了自己的心，忽略了心的感受，在梵朵讓人有種平靜與讓人想一平靜的指引，每次來到這都讓我變得較平靜時安靜，＂心＂好像是來這裡沉澱休息的。

在課堂中慢慢的希望自己靜下來並可以感受當下，承如老師的指導語【先將工作或其他事務拋下，此時只和自己在一起】，老師的指導方式讓人感到放心自在。

莉音姐說：在這裡不和其他人比較，不勉強動作，就與自己的身體溝通、覺察自己。

在這裡學習不知不覺已經過了兩年，殊不知原來當人們找到生命中信仰時，那股力量就會向磁鐵般將人吸引。希望未來自己可以繼續堅持下去，努力學習！

也獻給我愛的莉音老師，謝謝您囉〜！