動態靜心 Osho Dynamic Meditation
動態靜心最佳的進行時間是在清晨時分。 為時一個小時，是一個讓你整天充滿朝氣與活力的靜心，也是你釋放壓力與情緒最佳時機。
清晨的靜心分為四個階段，剛開始的十分鐘你呼吸的很快，你藉由呼吸進入存在，注入活力、能量給呼吸，將你整個生命交給呼吸。
當你呼氣的時候，你的靈魂也跟著呼出去;你吸氣時，整個存在都隨著氧氣進來，要做到這個程度才行，你必須強烈的呼吸，直到你忘了其他的每件事，只剩下呼吸，宛如你成了呼吸。
這十分鐘激烈的呼吸將會喚醒你內在整個原本沉睡的能量，它激發、活化那些你甚至不曾接觸過的能量，吝嗇是行不通，你不能邊做邊想：「我要慢慢呼吸，就算不多，也至少有一些能量會被喚起。」
不，根本不是如此，因為喚醒的過程只有在某個極限時才會開始。
所以，強烈呼吸十分鐘，整個人全然的呼吸。 接著，在強烈的呼吸十分鐘、能量被喚醒之後，開始將它丟出來，看能量想以哪一個途徑出來。 你的身體或許想跳躍、手舞足蹈、哭泣、吶喊、發出聲音，看起來好像已經完全瘋了，不要阻止它，給予它全部的自由主宰權，支持它，假使你的身體想完全發狂，就認由它去。
第二階段是完全發瘋的階段，為什麼? 因為我們的內在堆積了無數的瘋狂，你就放手讓它完全瘋狂吧! 完全瘋狂的意思是你心無恐懼：「我在做什麼? 我? 大吼大叫? 我是堂堂大學教授，我這是在做什麼?」或「我是醫生，我居然在這裡又跳又叫的!要是讓我的病人撞見了那還得了!」 無論你怕的是誰?發瘋指的是你將那些恐懼一一放下，不管你的恐懼跟誰有關，發瘋是指：「現在我放掉一切的提心吊膽。」 你必須無懼的讓任何即將發生的發生。
第三階段是發出「護Hoo」這個聲音，你必須在連續跳躍十分鐘的同時發出「護」，「護」這個聲音就像是鐵槌，你必須用它來錘打，當你將你的瘋狂從裡面丟出來之後，你才能敲擊這股能量。
開頭的兩個階段是為了將你徹底的洗刷一番，第一階段喚醒你的能量，第二階段將與上升能量相衝突的東西丟出去，第三階段則是為了將潛藏在底下的亢達里尼往上提。
第四、五階段是停止的，完全地寂然無聲。閉上眼睛於內在靜靜地等待，將會有許多發生，就在那個內在的等待中會有許多發生，在來就是慶祝、舞蹈、對存在的感謝!
日期：每月的第一個星期一 (連續10天)
動態靜心時間：早上7:00~8:00
輕食分享時間：早上8:15~9:00 (第1.4.7.10天)
動態靜心費用：提前一禮拜報名繳費600元/10天 (單堂100元)
靜心地點：梵朵學苑 07-3866-657
高雄市三民區建中路27號3樓-1
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