奧修梵朵

與心靈對話~自發功

賽斯稱：「身體意識之主要特徵就是其自發性。」

這允許它以一種不可置信的速度運作，那是心智最頂級的有意識部分所無法處理的。它的運作乃由於一種幾乎是瞬間的意識，在其間，知道的的東西被知道了，而在知者與所知者之間，可說是沒有有距離的。

生命中每個元素的價值完成都依賴那些自發的過程，而在它們的源頭是基本的肯定性的愛，及對自己、宇宙，及生命情況的接受。

自發功是建立在神奇之道及自發性的基礎上所延伸之一種自然態度~

你可以藉由練習看到內我、身體意識及你自己的意識同時運作的現象，這種肯定會帶出你對自發性的信任，藉由這樣的信念，你可以更容易清晰看到你的內我的能量表達方式，並更能快速的認識你的身體意識，更能減少你對身體不恰當的干擾，並同時知道如何才能提供身體更好的引導。

帶領人:王梵緒 律師

日期:8月24日(五) 共10週

時間:10:00 ~ 12:00

費用:2000元 (單堂300元)

電話:386-6657

地點:高雄市三民區建中路27號3樓

凱龍行星 靈魂的進化

星盤中，有一顆次行星叫做凱龍，卻影響我們內在世界十分深遠。

凱龍是自我療癒的一顆行星，除了自己，沒有人可以幫上忙。

抱怨‧憤怒‧難過‧悲傷‧自責‧忌妒‧仇恨……都是負面情緒，

容易在內心是種下負面思想的種子。

靈魂轉化的目的也就是讓生命更加完整

凱龍星，帶著傷痛的原型來到這個世界，但是這一切的考驗都是要讓生命變得更完美和堅強。

唯有勇敢的面對脆弱的自己，原諒生命的不完美，療癒就開始展開。

看看自己的星盤〜

你的凱龍星在哪個星座？

在哪個位置？

但唯有轉過身去面對它，接受它，療癒才會展開。

靈魂在每一個當下都充滿了能量，只要你相信

帶領者：張雅嵐(玄音師父)

日期：8月29日(三) 共12週

時間：13：30 ~ 16：30

費用：3600元 (單堂300元)   8/17前報名優惠價3060元

創意心靈對畫~Mandala

曼陀羅—梵語Mandala神聖圓輪，諸佛菩薩，聖者所居之地，最早出現在印度五世紀，基本的曼陀羅是由中心的小圓<或象徵符號>開始往外發展~最外圍有一個大圓，整個大圓包圍的區域形成曼陀羅，中心的小圓代表<自我>的核心，大圓內所由一切的圖騰，在跨文化區域生活中隨處可見，通過創作~一些潛藏的記憶或情結往往會在過程中，不經意的浮現出來被覺察到，這些覺察及心理變化在~冥想.自動書寫.睡夢等身心狀態放鬆中ㄟ會出現，運用曼陀羅創作中簡單的彩繪與凝視圓的核心動作，開啟潛意識的感應和內在自我神性相應，藉由圖中隱藏的智慧密碼，同整失序的心靈.可增加思考力.創造理解力，跳脫人腦的直線思考。

瑞士心理學家運用了這神聖的內在力量轉換成現代的藝術治療技巧與方法，這神聖的力量佛洛伊德稱為【力比多】榮格稱為【心靈能量】尤其【能量】這詞廣為現代人使用，在不同領域中ㄟ有別稱如【磁場】or【特異功能】等，透過曼陀羅的創作將心靈能量轉化為象徵的過程中，個體在不使用具象or文字語言等方式，得以令潛意識和宇宙曼陀羅自動進行溝通，這種溝通有部分是以投射及認同方式來進行，有部分則是因專注於創作所帶來的忘我狀態而出現。

引導師：高柳絮

經歷:茶山房小沙彌系列插畫、協助高雄大寮觀音禪寺壁畫、【與佛有約】佛化聯展、法界衛視佛法聯展、高柳絮曼陀羅師生聯展~~當榮格遇上曼陀羅

現任:  三峽甘樂文創~曼陀羅老師、高雄/幸福系~曼陀羅老師、幸福有約~曼陀羅老師~美夢成真老師、羿麟能量坊~曼陀羅老師、福田居~佛像繪畫老師

日期：9月7日(五) 共10週

時間：14:00~16:00

費用：4000元  8/17日前優惠價3400元

地點：梵朵學苑  高雄市三民區建中路27號3樓

PS : 學員需自備 16色 色鉛筆、八開圖畫紙 !

暑期進修班

靜心與覺知~亢達里尼靜心

這是在黃昏進行的靜心  亢達里尼靜心是長達一個小時四個階段的靜心，其中三個階段有音樂配合，而最後一個階段則是全然的靜默過程非常輕鬆舒適也可以激烈高亢，

這個在黃昏進行的靜心，能夠讓你，透過抖動，能夠進化能量，去除不必要的能量，經由舞蹈及靜坐，使身心靈趨於整合，恢復與身體的連結更覺知、更有意識地與身體再一起。

第一個階段：15分鐘

放鬆身體，讓你的整個身體開始振動起來，感覺能量從你的雙腳往上移動。就是讓你的身體鬆弛下來，成為那個震動。你的眼睛可以選擇張開來或閉起來。

第二階段：15分鐘

舞蹈，以任何你想要的方式舞蹈，讓整個身體按照它自己的方式舞蹈，你的眼睛可以是張開或閉著的。

第三階段：15分鐘

閉上你的眼睛，保持靜止，你可以選擇坐著或站著，觀照所有一切內在與外在的發生。

第四階段：15分鐘

眼睛仍然是閉著的，你可以選擇坐著或躺著，保持靜止不動。

帶 領 人：李炳熲 (提供個案預約)

16年靜心以及數年身體工作經驗，給予各種按摩個案(能量平衡.印度草藥.頭薦骨平衡..)，提供aura soma靈性彩油諮詢

課程日期：7月份起，每周一、四兩天，共16次

課程時間：19：30~21:00

課程費用：1000元 (單次100元)

課程地點：高雄市三民區建中路27號3樓之一

塔沙塔瑜珈

身體如同花園，你無法勉強你的身體，你只能細心的照料，讓靈性自動發芽，感覺身體的感覺，聽聽身體的聲音，讓能量自然流動，使身體自然放鬆，與身心合一

從動中觀照自己，在靜中安頓身心，深入去認識自己的身體，也透過關注自己的身體，開始學著尊重自己的感受，在放鬆的過程中，舒展經絡，找到自己呼吸的節奏。慢慢地，你會對自己的身體越來越了解。

課程內容

在課程中呼吸.伸展.體位.按摩.功法.肌肉.經絡.聲音……體驗身心放鬆與愜意的舒適，享受瑜珈帶來的好處，包括身體與心理的健康、體型修飾、身體內部器官按摩、情緒平撫與日益精進的成就感。

*上課共分三個段落*

一、熱身舒壓，從快速的動(例如:有氧.功法…等)釋放身體肌肉累積的緊張

二、視當日上課學員狀況帶領不同的課程(體位.按摩…等)

三、冥想放鬆 (整合神經系統)

帶領者:黃莉音

自小習舞至今.因緣際會習修阿南達瑪迦瑜珈，奧修靜心並受新時代思想啟迪,在課程帶領中獨樹一格*生命彩光靈氣學苑負責人*高雄市各大舞蹈社舞蹈中心專任教師、舞蹈指導*內政部南區兒童之家音樂舞蹈專任教師*

塔沙塔瑜珈 

塔沙塔~意為〔如是〕如你現在所是 接受自己

日期：9月10日(一)起共18週  

時間：10:00時~12:00時

費用：2300元   8/17前報名 優惠價2000元

脈動瑜珈 

脈~意為脈輪 動~意為整合 

日期：9月13日(四)起共18週  

時間：20:00時~22:00時

費用：2300元   8/17前報名 優惠價2000元

上課地點：高雄市三民區建中路27號3樓之一

脈輪能量中心之三  ~力量的源頭~

第三個能量中心：自信、自尊與自重

 在這次的課程裡，我們會探索以下幾個主題：

＊經驗一種：「我可以！」的驚奇。

＊探索個人關於~

    說「不」以及「我要」的信念和衝突。

＊探索憤怒這個主題。

 第三個能量中心最主要的課題在於力量：

如何發展自己的力量、信任自己的力量並且運用自己的力量去獲得或拒絕自己不想要的事物。而生長在一個以服從、和諧為美德的東方國家，我們在孩童時期不曾被支持去發展自己的力量，更別說隨著力量而來的自信與自尊。也因此自信以及力量成為我們生命裡的一項重要課題。

 當我們開始能夠感受到一種來自於內在的自信、自尊與自重的時候，我們也就開始找到自己力量的源頭。

團體帶領人：

莎薇塔Sevita

由於渴望對人、對生命有更多的瞭解，與對成長的感動，前後接觸過西方的完形心理學與多種治療團體；十年前她開始進入奧修靜心的領域裡，先後接受過靜心諮商、鑽石身體、靈性按摩、費登克萊斯等十餘種訓練課程。譯有《脈輪能量書Ⅰ、Ⅱ》、《靈性按摩》 、《內在男人、內在女人》等書。

 (另提供脈輪能量身體個案(Aura-soma)或靈性按摩個案!)

日期＆時間： 7 月21日 (星期六) 下午6：00〜10：00   

           7月22日 (星期日) 早上10：00〜6：00

課程費用：   7 / 16前享特別優惠價

報名電話：0938-88-55-79 (亞太)

第二社區大學101年秋季班            

星期 一      

課程名稱                教師            開課       週數      學費      學分         上課時間

塔沙塔瑜珈            黃莉音         9/10        18         2000       ２        10：00~12：00

正念減壓法            陳建潢          9/10        12        2400        ★        13：30~16：30

活力脈輪舞動Ｂ班      陳寶惠      9/10       18        3000        ３        19：00~22：00

唱頌能量療癒法      滕卉蓁          9/4          8          3500         ★       14：00~16：00

認識情緒                陳寶惠           9/11        18          3000        ３       19：00~22：00

活力脈輪舞動Ａ班     陳寶惠        9/12        18         3000         ３       9：00~12：00

凱龍星-靈魂的進化     張雅嵐        8/29        12         3600         ★     13：30~16：30

宇宙光舞 (光三階)     孫子玲      10/31        11          3850        ★       19：00~22：00

讀書會－告別娑婆    李珠生         8/23        15           1200       ★      10：00~12：00

脈動瑜珈A班             黃莉音         9/13        18            2000      ２      20：00~22：00

心靈對話                王梵緒            8/24         10           2000       ★      10：00~12：00

創意心靈對畫        高柳絮            9/7          10            4000        ★     14：00~16：00

合一共修                陳建潢           8/31        ∞        隨緣法喜       ★      19：30~21：30

  ★號為非社大課程、無學分制      ☆ 8/17 前報名  享85折優惠 ☆

☆ 原住民、低收入戶、外籍配偶、領有身心障礙手冊者、 65歲以上社大課程學分費 5折(需出示證明文件)。

☆ 學分制收費為2學分2000元、3學分3000元。

☆ 專業教室場地費，2學分300元、3學分400元。

☆ 新生須繳製證費100元(需繳交證件、照片)。

<前二週免費體驗課程，需一周前告知學苑>

郵局匯款帳號： 0101034  0291835   戶名: 許惠惠

(使用無摺存款，不需付額外轉帳費用唷!)

〒 公車請搭 33、53 號       〒捷運接駁車請搭. R29、R30

祝大家~端午佳節快樂唷!!

101年6月20日 (星期三) 天然災害停止辦公及上課情形

高雄巿       今天停止辦公、停止上課

請大家加強防颱措施,及注意自身外出安全!!

~梵朵關心您~

< 豪 雨 特 報 >

高雄巿 今天下午停止辦公、停止上課。

101年6月12日 (星期二) 梵朵課程全面停課

請大家注意安全!!

凱龍星  靈魂的創傷與療癒

星盤中，有一顆次行星叫做凱龍，卻影響我們內在世界十分深遠。

凱龍是自我療癒的一顆行星，除了自己，沒有人可以幫上忙。

抱怨‧憤怒‧難過‧悲傷‧自責‧忌妒‧仇恨……都是負面情緒，

容易在內心是種下負面思想的種子。

靈魂轉化的目的也就是讓生命更加完整

凱龍星，帶著傷痛的原型來到這個世界，但是這一切的考驗都是要讓生命變得更完美和堅強。

唯有勇敢的面對脆弱的自己，原諒生命的不完美，療癒就開始展開。

看看自己的星盤〜

你的凱龍星在哪個星座？

在哪個位置？

那往往代表你最難面對的一個處境，也是最難穿越的困境。

但唯有轉過身去面對它，接受它，療癒才會展開。

靈魂在每一個當下都充滿了能量，只要你相信

帶領者：張雅嵐(玄音師父)

日期：5月16日(三) 共12週

時間：13：30 ~ 16：30

費用：3600元

創傷蛻變的力量

Somatic Experiencing Healing work

成長過程裡，每個人都會經歷到各種大大小小的衝擊性事件，那可能是馬路上的意外擦撞、家庭裡的情緒衝突、校園學習的壓力、同儕之間的排擠與競爭。這些外在的事件或許已經被我們所淡忘，但是這些事件所帶來的衝擊與情緒對身心系統的影響卻不見得會隨著記憶的模糊而消失。這些未完成、未曾經過身心系統消化與釋放的衝擊往往深藏在內在某個角落，即使我們已經長大成人，但是當生活中的某些事件引發過往衝擊性經驗或記憶時，我們常常會再度重新經驗當時的情境或情緒，感覺自己像個無助的孩子，無路可走，無人可求援。不論事件大小，這些未完成未消化的衝擊性經驗都可以稱之為創傷(trauma)。

除了創傷以外，我們的生命裡也有著種種的資源與力量。這些資源與力量有些是我們已經熟悉而已知的，像是親情、友誼、某些讓人感到滿足而喜悅的活動、事物、後天培養出來的能力、生命裡的快樂記憶等等。也有一些資源以一種奧祕奇特的方式出現在我們的人生裡，卻不為我們所熟知，或甚至忽略與遺忘，有待著我們去發掘與探討。所有這些在我們生命裡片刻裡所產生下來的生命資源，是我們最大的支持，讓我們能夠度過人生道路上的挫折、傷害與意外，甚至因此而培養出更多的韌性與力量。換句話說，這些資源就是我們的生命力。

如果說創傷可以說是那個滯留在某個時光片段中的受創孩子，那麼這些力量、能力等資源則可以說是發展成年後的我。而創傷療癒工作則在於協助人們能夠有意識地連結自己所具有的資源與力量，以一種漸近且溫和的方式去接近、擁抱那個滯留受創片刻裡並且等待療癒的孩子。這就像是帶著我們透過生命經驗所發展出來的關愛與光亮，沿著身心系統所提供的線索而摸索出那條小路，回頭去支持那個孩子去化解那些留存在身體、心理而大腦神經系統中的創傷印痕，同時讓那個畏懼再度受傷而不斷防禦自己的孩子真正地明瞭到那些衝擊性的事件、傷害和意外已經結束了

在工作坊中，將會運用靜心、引導性的放鬆、肢體舞動、接觸、感官覺知、身心創傷療癒等技巧，認知並且深化我們現在已經擁有的內外資源，發展足夠的內在心理強度。學習如何支持自己漸進式地溶解並且釋放那些固著且僵化的舊有創傷，讓受困於那些創傷事件裡的情緒與能量得以再度流動。所以這是一種溫和、安全、漸進式的學習與療癒過程，它不僅能夠避免加重身心系統的負荷，更能夠讓學員越來越信任自己身心系統所具有的自我療癒能力，體認到身為成熟成年人的我是有能力也有力量，去化解那些留存在身心系統中的過往衝擊性經驗。

帶領人：Gopal (葛帕)

加拿大籍的葛帕具有企管學士及成人教育與諮商碩士學位，更有一副令人放鬆於無形的嗓音。專職帶領靜心與催眠團體二十餘年，指導人們如何運用靜心及自我催眠進行壓力管理，放鬆身心，對治生活中的各種困擾。

附註：本團體重點在於學習以及培養自我支持以及自我調節的能力，想要處理個人過往創傷或衝擊性事件者，可於團體前後安排一對一的個人諮詢，針對個人主題進行深入的探索。

時間：8月3日 (五) 19:30~22:30        

   8月4日 (六) 10:00~21:30       

   8月5日 (日) 10:00~18:00     

費用：兩天一夜 7900 元    ★7/20以前優惠7300元 ★

地址：高雄市三民區建中路27號3樓-1

報名電話：0938-88-55-79

再一次出生 Born Again

奧修說：

你的第二個童年要比第一個來得更有意義且寶貴。

在第一個童年裡，你的天真之所以存在是由於你的無知，

所以那份天真不是清楚且純粹屬於你的，

那只是自然發生在每個孩子身上的情況。

然而，第二個童年則是屬於你的一項偉大成就，它並不會發生在每個人身上。

第二個童年來自於你曾經經歷過的各種經驗，它是成熟的、歸於中心且飽滿的。你需要為自己這樣的經驗感到喜悅，

因為第二個童年和靜心在本質上是完全一模一樣的。

從這裡，你開始了你返回內在家園的神聖之旅。

事實上，你從來沒有真正地離開你內在的家，離開是不可能的，

因為那就是你，不論你到那裡，你都會在那裡發現自己。

再生(BornAgain)是奧修所發展的三個靜心治療團體中的其中一個。

它進行的方式非常簡單，連續七天的課程，每天兩個小時，

第一個小時回到你的童年，像孩童一般的玩耍、行動。

第二個小時保持覺知的靜坐。

你唯一需要的就是就是重新連結你內在的赤子之心，

讓這份赤子之心來引領著你行動。

重新連結自己內在那早已被遺忘的赤子之心，

以及那一份迸發於當下的自發性與創造力。

而真正的挑戰就在於這樣一份赤子之心是沒有外在標準和依據的，

帶著一種成人的覺知有意識的重新連結到內在那赤子的空間，

那無限創意與自發性的源頭。

帶領者： Gopal (葛帕)

一個資深靜心團體治療師，一個三十四年的靜心者，一個有著六十四歲身軀但有著五歲孩童天真心態的人。加拿大籍的葛帕具 有企管學士及成人教育與諮商碩士學位，更有一副令人放鬆於無形的嗓音。專職帶領靜心與催眠團體二十餘年，指導人們如何運用靜心及自我催眠進行壓力管理，放鬆身心，對治生活中的各種困擾。

日期：7月27日 ~ 8月2日 (共7天)

時間：晚上 7 : 30 ~10 : 00

費用：4200元   Δ 7/20日前優惠價3600元 Δ

地點：梵朵學苑 高雄市三民區建中路27號3樓-1

脈輪能量中心之二 ~喜悅中心~

第二個能量中心。喜悅之道～學習滿足自己的需求

在第二個能量中心與個人基本需求、情緒、人際互動等諸多主題都有關連。

像是一個人是否能夠覺知自己的需求？

接受自己的需求？

並且設法滿足自己的需求，為自己獲得喜悅與歡愉？

當一個人的基本需求不曾受到尊重，或甚至在成長過程裡受到家庭、學校與社會價值觀所批判時，我們會開始學習壓抑自己的需要。

長久之後，人們會切斷自己的情緒、感受和需要，難以感知到自己的需要，而開始期待外界或他人來滿足我。而這也是大部分的挫折感與憂鬱感的構成原因。

這個工作坊提供一個安全的環境，讓我們去探索並且重新覺知自己的需求，並且練習以一種具有建設性的方式去表達自己的感受與需求。

這些需求包括身體各種感官上的需求與滋養，像是飲食上的滋養、身體接觸的滋養、擁抱、溫暖、與人親密互動的需求、單獨的需求、個人居住空間的需求、行動與安靜之間的平衡需求以及情緒流動的需求。

歡迎你來探索這個為自己尋找喜悅的道路。

這是專屬於你一個人的獨特道路，沒有其他任何人能夠為你進行。

團體帶領人：莎薇塔Sevita

由於渴望對人、對生命有更多的瞭解，與對成長的感動，前後接觸過西方的完形心理學與多種治療團體；十年前她開始進入奧修靜心的領域裡，先後接受過靜心諮商、鑽石身體、靈性按摩、費登克萊斯等十餘種訓練課程。譯有《脈輪能量書Ⅰ、Ⅱ》、《靈性按摩》 、《內在男人、內在女人》等書

(另提供脈輪能量身體個案(Aura-soma)或靈性按摩個案!)

日期＆時間：5月26日(星期六) 下午1:00〜9:00

                5月27日(星期日) 早上10:00〜6:00

費用：5 / 18日前享特別優惠價

報名電話：0938-88-55-79 (亞太)

上課地點：高雄市三民區建中路27號3樓-1

動態靜心 Osho Dynamic Meditation

動態靜心最佳的進行時間是在清晨時分。

為時一個小時，是一個讓你整天充滿朝氣與活力的靜心，也是你釋放壓力與情緒最佳時機。

清晨的靜心分為四個階段，剛開始的十分鐘你呼吸的很快，你藉由呼吸進入存在，注入活力、能量給呼吸，將你整個生命交給呼吸。

當你呼氣的時候，你的靈魂也跟著呼出去;你吸氣時，整個存在都隨著氧氣進來，要做到這個程度才行，你必須強烈的呼吸，直到你忘了其他的每件事，只剩下呼吸，宛如你成了呼吸。

這十分鐘激烈的呼吸將會喚醒你內在整個原本沉睡的能量，它激發、活化那些你甚至不曾接觸過的能量，吝嗇是行不通，你不能邊做邊想：「我要慢慢呼吸，就算不多，也至少有一些能量會被喚起。」 不，根本不是如此，因為喚醒的過程只有在某個極限時才會開始。

所以，強烈呼吸十分鐘，整個人全然的呼吸。

愛是你內在的一朵玫瑰，

但是你的內在必須準備好，讓黑暗與無意識褪盡，

讓自己越來愈警醒、覺知，

愛即會在屬於它的季節自動到來。

你無須為它憂慮，無論任何時候，

當它來臨時，總是完美無缺的。 

愛是靈性上的經驗，與內在核心的本質有關，

可是你連自己內在的神殿都還沒進去探頭過。

很多人根本連自己是誰都不知道，

卻想知道要如何愛得更好？

帶領者：Abhaya 『愛的學習』課程國際認證老師將帶領各位藉由靜心與會心分享，提供一個安全空間，來認識身心靈整合落實於生活與關係中的精髓，以及持續性支持團體的功能。

*時間：4/29 (日) 19:00~21:30   *費用：300元  *地點：梵朵學苑